Общее благополучие
Шкала психологического дистресса Кесслера (K10)
Инструмент для быстрого измерения степени выраженности неспецифического психологического дистресса (тревоги и депрессии) за последний месяц.
Как проходить
Пожалуйста, укажите, как часто за последние 30 дней вы испытывали каждое из следующих состояний.
Как понять результат
После прохождения вы получите балл и его интерпретацию по шкале.
Низкий уровень дистресса (психическое здоровье в пределах нормы)10–19 баллов
Легкий психологический дистресс20–24 баллов
Умеренный психологический дистресс25–29 баллов
Тяжелый психологический дистресс (рекомендуется консультация специалиста)30–50 баллов
Научная основа
Kessler, R. C., Barker, P. R., Colpe, L. J., Epstein, J. F., Gfroerer, J. C., Hiripi, E., ... & Zaslavsky, A. M. (2003). Screening for serious mental illness in the general population. Archives of General Psychiatry, 60(2), 184-189.